Hugarfar / Máttur mataræðis

30.10.2018

Hugarfar 1. þáttur: Máttur mataræðis

 Í fyrsta þættinum okkar fór Helga María í heimsókn til Ólafs Gunnars Sæmundssonar, næringafræðings sem fór yfir það hvað er best að borða. Síðan kom Ragnheiður Þórðardóttir, heilsusálfræðingur eða Ragga nagli alla leið frá Danmörku til að segja okkur hvað núvitund næringar er. 

Fleiri myndbönd

Hugarfar / Lífræn ræktun og allt það helsta úr þættinum vetur

05.02.2019

Hugarfar / Almenn heilsa og jákvæð samskipti

29.01.2019

Hugarfar / Verðandi mæður

22.01.2019

Hugarfar / Sjálfsöryggi og velgengni

15.01.2019

Hugarfar / Jákvæð líkamsímynd

08.01.2019

Hugarfar / Núvitund

18.12.2018

Hugarfar / Hreyfing

11.12.2018

Hugarfar / Breytingarskeiðið

04.12.2018

Hugarfar - Stikla úr 6.þætti

03.12.2018

Hugarfar / Streita og kulnun í starfi

27.11.2018

Hugarfar / Eiturefni

20.11.2018

Hugarfar / Svefn

13.11.2018

Hugarfar / Geðrækt

06.11.2018