Hugarfar / Núvitund

18.12.2018

Hugarfar 8. þáttur:

Núvitund Í þessum þættir fór Helga María í heimsókn til Andra Iceland eins og hann kallar sig. Hann er að kenna kuldameðferð og er með frystikystu í garðinum heima hjá sér sem hann fer ofan í þegar hann vill ná góðri kælingu. Næst var ferðinni heitið í hugleiðslu hjá Sólveigu jógakennara, hugleiðsla er auðveld er að framkvæma og kennir manni á tilfinningalegt jafnvægi sem hjálpar einstaklingum að takast á við erfiðar aðstæður.

Fleiri myndbönd

Hugarfar / Lífræn ræktun og allt það helsta úr þættinum vetur

05.02.2019

Hugarfar / Almenn heilsa og jákvæð samskipti

29.01.2019

Hugarfar / Verðandi mæður

22.01.2019

Hugarfar / Sjálfsöryggi og velgengni

15.01.2019

Hugarfar / Jákvæð líkamsímynd

08.01.2019

Hugarfar / Hreyfing

11.12.2018

Hugarfar / Breytingarskeiðið

04.12.2018

Hugarfar - Stikla úr 6.þætti

03.12.2018

Hugarfar / Streita og kulnun í starfi

27.11.2018

Hugarfar / Eiturefni

20.11.2018

Hugarfar / Svefn

13.11.2018

Hugarfar / Geðrækt

06.11.2018

Hugarfar / Máttur mataræðis

30.10.2018