Heilsa

Heilsufarslegur ábati af hjólreiðum í Reykjavík nemur 1 milljarði króna:

9 ÞÚSUND BORGARBÚAR HJÓLA ALLT ÁRIÐ

Ný ferðavenjukönnun Reykjavíkurborgar leiðir í ljós að 57 þúsund borgarbúar stunda hjólreiðar, eða rétt liðlega helmingur þeirra. Þar af hjóla níu þúsund borgarbúar allt árið og láta þar með vetrarveðrin sig litlu skipta.

30% landsmanna notuðu ljósabekki 2004 en aðeins 12% nú:

LJÓSABEKKJANOTKUN FER HRAÐMINNKANDI

Ljósabekkjanotkun landsmanna hefur hrunið á síðustu árum samkvæmt könnun átakshóps á vegum Krabbameinsfélags Íslands. Notkunin á meðal 18 ára og eldri var 30% fyrir áratug, en ný könnun í ár sýnir að 12% landsmanna nota bekkina að einhverju ráði.

Foreldrar, verðandi foreldrar, afar og ömmur, kíkið á þetta:

Hvað eru Ilmkjarnaolíur?

Ilmkjarnaolíur eru sterkar olíur sem oftast nær eru búnar til með eimingu úr rótum, blöðum, blómum og trjákvoðu plantna. Þær eru 75-100 sinnum sterkari en te.

Skoðaðu allar leiðir sem geta bætt námsárangurinn:

NOKKUR GÓÐ RÁÐ Í PRÓFUNUM

Nú eru margir að taka próf og að mörgu að huga varðandi heilsu og vellíðan.

Fastir liðir í heilsuþættinum Lífsstíl á Hringbraut:

INGA KRISTJÁNS FJALLAR UM BÆTIEFNI

Inga Kristjánsdóttir næringarþerapisti verður með fróðleiksmola sína um bætiefni í Lífsstílsþáttunum á Hringbraut næstu vikurnar, en þátturinn er frumsýndur klukkan 20.00 á mánudagskvöldum.

Því ekki að ná kuldahrollinum úr sér með hollri vorsúpu:

TÍMI FYRIR HLÝLEGA VORSÚPU

Súpur eru vanmetnar. Og þær bestu eiga náttúrlega að vera á borðum Íslendinga í hverri viku. Allar þjóðir eiga sér ríka og góða súpuhefð - og þótt kjötsúpan íslenska sé dásemdin uppmáluð er hún kannski ekki eitthvað sem menn eta yfir 50 sinnum á ári.

Ingólfur Geir Gissurarson fjallamaður sló á létta strengi í Lífsstíl:

EVEREST EKKI FYRIR HUGSANDI FÓLK!

Ingólfur Geir Gissurarson fjallgöngumaður sem síðastur Íslendinga náði á topp Everest segist hafa verið hálft ár að jafna sig eftir að hafa klifið hæsta fjall jarðar. Hann hafi ekki gætt sín á að borða nógu próteinríkan mat fyrir gönguna sem fyrir vikið hafi leitt til þess að gengið hafi mjg á vöðvamassa líkamans. Það hafi í raun ekki verjð fyrr en börn hans heima á Íslandi, nokkrum vikum eftir að hann kom heim, bentu honum á að hvað hann væri orðinn vöðvarýr að hann hafi gert sér grein fyrir hvernig komið hefði verið fyrir honum.

Fastir liðir í næstu þáttum Lífsstíls á Hringbrasut:

ANNA SIGGA TEKUR PRÓTEINIÐ FYRIR

Anna Sigríður Ólafsdóttir dósent í næringarfræði við Háskóla Íslands verður fastur gestur í næstu þáttum Lífsstíls og fjallar þar um mikilvægi próteins fyrir líkama og sál.

Heillaráð til að slá á blessaða og eilíflega sykurþörfina:

PRÓFIÐ KÓKOSOLÍU Í STAÐ SYKURS

Gott og vel; við skulum viðurkenna það öll! Löngun okkar í sykur er eilíflega til staðar og aðeins spurning hversu lengi og hvernig við getum haldið henni niðri. Þá er að hugsa út fyrir hringinn, láta sér til dæmis detta í hug að smakka á kókosolíu.

Tuttugu ára rannsóknir bandarísks vísindamanns taka af vafa:

OFGNÓTT BÆTIEFNA EYKUR LÍKUR Á KRABBA

Of mikil neysla á vítamínum og bætiefnum eykur ekki hreysti líkamans heldur getur hún haft þveröfug áhrif að því er vísindamaðurinn Tim Byers segir eftir að hafa rannsakað inntöku fólks á þessum efnum í yfir tuttugu ár.

KAFFI GAGNAST GEGN BRJÓSTAKRABBA

Æ FLEIRI NOTA HEILUN SEM SLÖKUN

Á FJALLAHJÓLI Á ÁTTRÆÐISALDRI

Heimalagað snakk fyrir krakka

KVEFIÐ KVATT Á ÞREMUR DÖGUM

HUNDRUÐ ÁSKRIFENDA AÐ FJALLAFERÐUM

PRÓFAÐI FJALLAHLAUP OG SETTI HEIMSMET

SKÆÐASTI SJÚKDÓMUR MANNSSÖGUNNAR

BESTA MEÐLÆTIÐ MEÐ FISKI OG KJÖTI

TEKUR MEÐ SÉR SUSHI Á FJÖLL

Myndbönd

Tímarím / 2. þáttur / Ristilspeglun

15.02.2019

Suðurnesjamagasín / 14. febrúar

15.02.2019

Mannamál / Ilmur Kristjánsdóttir / Partýið var byrjað að súrna

15.02.2019

21 / fimmtudagur 14. febrúar / Allur þátturinn

15.02.2019

Súrefni / 13. febrúar / Loftslagsmál

14.02.2019

21 / miðvikudagur 13. febrúar / Allur þátturinn

14.02.2019

Viðskipti með Jóni G / 13. febrúar / Bogi Nils Bogason - Helga Valfells - Sigurður Már Jónsson

14.02.2019

Mannrækt með Guðna Gunnars / 6. þáttur / Fimmta skrefið til farsældar tekið

13.02.2019

21 á þriðjudegi, 12 febrúar

13.02.2019

Kíkt í skúrinn - Cougarinn hans Jóa Bach klár

13.02.2019

Fasteignir og heimili / Fermingarveisla fagurkerans

12.02.2019

21 / mánudagur 11. febrúar / Allur þátturinn

12.02.2019