Heilsa & Lífstíll

Strákar sem sofa of lítið eru gjarnari á að verða of feitir:

97% ÍSLENSKRA UNGMENNA SOFA OF LÍTIÐ

97% ís­lenskra ung­menna fá ekki næg­an svefn á virk­um dög­um og þriðjung­ur þeirra sef­ur í sex klukku­stund­ir eða minna á virk­um dög­um. Dreng­ir sem fá of lít­inn svefn eru lík­legri til að verða feit­ari en jafn­aldr­ar þeirra sem sofa leng­ur.

Það er um að gera að þiggja ráð frá þeim sem til þekkja:

10 BESTU HEILSURÁÐ ÞORBJARGAR

Þorbjörg Hafsteinsdóttir, næringarþerapisti og rithöfundur hefur fyrir margt löngu vakið mikla athygli fyrir heilsuráð sín og skrif um bættan lífsstíl, en sjálf er hún gangandi dæmi um konu sem kann að lifa lífinu.

Varasamt að hætta að tyggja matvæli heldur skella öllu í fljótandi form:

ÍSLENSKUR LÆKNIR: HENDUM SAFAPRESSUNNI

Erla Gerður Sveinsdóttir læknir segir að safapressan eigi heima hjá fótanuddtækinu í geymslunni.

Ný rannsókn sýnir að túrmerik þykkni er gagnlegt til að viðhalda heilsu hjartans:

TÚRMERIK ER UPPLAGT FYRIR KONUR

Ný rannsókn sýnir að túrmerik þykkni er afskaplega gagnlegt til að viðhalda heilsu hjartans. Einkum er það sérstaklega áhrifaríkt fyrir konur sem upplifa aldurstengdar breytingar í slagæðum.

Rautt kjöt og unnar kjötvörur í sama hættuflokk og tóbak og áfengi:

RAUTT KJÖT EYKUR LÍKUR Á KRABBAMEINI

Neysla á unnum kjötvörum eykur líkurnar á krabbameini að því er fullyrt er í nýrri skýrslu Alþjóðaheilbrigðisstofnunarinnar sem vakið hefur heilmikla athygli.

Gísli Örn Lárusson - jógað breytti öllu eftir erfiða lífsreynslu:

FORSTJÓRINN SEM BREYTTI UM LÍFSSTÍL

Gísli Örn Lárusson var áberandi í íslensku athafnalífi á áttundu og níundu áratugum síðustu aldar. Hann hefur stundað yoga í eina þrjá áratugi og eftir erfiða lífsreynslu 1986, sneri hann blaðinu alveg við og fór að leita inn á við af fullri alvöru.

Heilsutíminn var á sínum stað á Hringbraut í gærkvöld:

EVERT GEFUR ÓBRIGÐUL HEILSURÁÐ

Evert Víglundsson, einn helsti crossfit-kappi Íslendinga var á meðal gesta í heilsutímanum í gærkvöld, en fyrir stuttu bar hann sigur úr býtum á Íslandsmeistaramótinu í 40 til 44 ára aldurhópnum í greininni.

Það eru til góð ráð til að sofa betur á nóttunni:

HEILSA: NOKKUR ÓSKEIKUL SVEFNRÁÐ

Fátt, ef nokkuð, er okkur jafn mikilvægt og góður nætursvefn. Fólki gengur þó misvel að festa svefn og hvílast almennilega. Hér eru nokkur skotheld ráð sem hafa gefist þeim vel sem hafa átt í vandræðum með svefninn.

Heilbrigðisráðherra svarar fyrirspurn um ófrjósemisaðgerðir:

FLEIRI KARLAR Í ÓFRJÓSEMI EN KONUR

Fleiri karlar en konur fóru í ófrjósemisaðgerð síðasta áratuginn. Á árunum 1981 til 2014 voru gerðar tæplega 21 þúsund ófrjósemisaðgerðir. Níu ólögráða einstaklingar fóru í ófrjósemisaðgerð á árunum 1998 til 2014.

Þórarinn Tyrfingsson, yfirlæknir á Vogi í viðtali við Læknablaðið:

VEL HÆGT AÐ UPPRÆTA LIFRARBÓLGU C

Þórarinn Tyrfingsson, yfirlæknir á Vogi telur fyllilega raunhæft að uppræta lifrarbólgu C eins og stjórnvöld stefna nú að í samvinnu við erlenda lyfjaframleiðendur.

LÆKNAÐI SJÁLFAN SIG AF KRABBA

HEILBRIGÐISMÁL: HÆTT VERÐI AÐ RUKKA

KONUR OG ELDRA FÓLK EYKUR DRYKKJU

AUGNÞURRKUR MUN TÍÐARI EN TALIÐ ER

FÆÐI HEFUR ÁHRIF Á FJÖLDA ADHD-BARNA

FÉKK BEINÞYNNINGU 37 ÁRA GÖMUL

BROKKÓLÍSÚPA MEÐ SÚRMJÓLK

KVÍÐASKIMUN DUGI EKKI EIN OG SÉR

ELDRA FÓLK: MINNI EN BETRI SKAMMTAR

REYKINGAR AUKA HEGÐUNARVANDA

Myndbönd

Fasteignir og heimili / 17. júní

18.06.2019

21 / fimmtudagur 13. júní / Allur þátturinn

14.06.2019

Súrefni / 12. júní

13.06.2019

21 / Sigmundur Ernir og Bjartmar Oddur Þeyr ræða umdeildar lóðaúthlutanir í Reykjavík

13.06.2019

21 / Sigurður Hannesson / Íslenskri hönnun og húsgögnum hampað á Bessastöðum

13.06.2019

21 / Hildigunnur H. Thorsteinsson og Lovísa Árnadóttir / Konur sækja fram í orkugeiranum

13.06.2019

21 / miðvikudagur 12. júní / Allur þátturinn

13.06.2019

Viðskipti með Jóni G. / 12. júní / Árni Oddur Þórðarson - Rúna Magnúsdóttir

13.06.2019

Viðskipti með Jóni G. / Seinni kynning 12. júní

12.06.2019

Viðskipti með Jóni G. / Kynning 12. júní

12.06.2019

21 / Ritstjórarnir / Bogi Ágústsson og Þórir Guðmundsson ræða helstu fréttamálin

12.06.2019

21 / Helgi Tómasson ræðir um fasteignagjöld og erfðafjárskatt

12.06.2019