Heilsa & Lífstíll

Hollur, einfaldur og góður

Hafragrautur af hjartans list

Hafragrautur er staðgóður og trefjaríkur morgunmatur sem aðstoðar við losun líkamans á eiturefnum. Þessi grautur er líka bragðgóður, fljótlegur og í miklu uppáhaldi hjá fólkinu mínu.

Hjúkrunarfræðingurinn Helga María fer yfir einföld ráð til að koma sér í form:

Sex einföld ráð í ræktinni

Mikilvægi hreyfingar er vel þekkt. Hreyfing stuðlar að bættri líðan og hún bætir bæði svefn og lundina. Hreyfing bætir ónæmiskerfið og er góð forvörn gegn lífsstílssjúkdómum. Einnig bætir hreyfing meltinguna og minnkar kvíða.

Uppskriftin: Fiskiréttur í lygilega góðri sósu og ekta frönsk súkkulaðikaka

Þórunn Högna og Gunni Helga

Hér getið þið áhorfendur góðir séð uppskriftirnar sem eldaðar voru í þættinum Besti ódýri heilsurétturinn þar sem stílistinn og sjónvarpskonan Þórunn Högna kíkti í heimsókn til Völu Matt og Gunna Helga.

Á dagskrá Hringbrautar í kvöld kl 20:00

Besti ódýri heilsurétturinn

Í þættinum Besti ódýri heilsurétturinn kemur stílistinn og sjónvarpskonan Þórunn Högna.

Svala Björgvins fyrsti gestur Völu Matt í þættinum

Döðlukonfekt

Í fyrsta þættinum kemur Svala Björgvins og býr til alveg dúndur góðar kjúklinga súrdeigssamlokur og snilldar sælgæti með döðlum og dökku súkkulaði.

Vikulegur fræðsluþáttur um mannslíkamann á Hringbraut:

Hvernig leikur áfengið líkamann?

Að vanda verður þremur áhugaverðum spurningum um starfsemi mannslíkamans svarað í fræðsluþættinum Líkamanum sem er á dagskrá Hringbrautar í kvöld, en þar er fagfólk og sérfræðingar til svara.

Fræðsluþátturinn Líkaminn er á dagskrá Hringbrautar í kvöld:

Líkaminn: Kynsjúkdómar aukast á ný

Kynsjúkdómar hafa aukist á Íslandi síðustu misseri, væntanlega sakir minni notkunar á smokkum og minni árvekni bólfélaga en löngum áður, en athygli vekur sérstaklega að tilfellum sárasóttar hefur fjölgað að miklum mun.

Vikulegur fræðsluþáttur um mannslíkamann á Hringbraut í kvöld:

Líkaminn: Hvernig eldist húðin?

Þremur áhugaverðum spurningum um starfsemi mannslíkamans verður svarað í fræðsluþættinum Líkamanum á Hringbraut í kvöld, en þar er leitað fanga hjá fagfólki á fjöldamörgum sviðum heilbrigðisvísinda.

Fræðsluþátturinn Líkaminn var á dagskrá Hringbrautar í gærkvöld:

Líkaminn: Hvað er mergæxli?

Fræðsluþátturinn Líkaminn var á sínum stað á dagskrá Hringbrautar í gærkvöld en þar var eins og vanalega leitast við að svara áhugaverðum spurningum um starfsemi mannslíkamans.

Fræðsluþátturinn Líkaminn er á dagskrá Hringbrautar í kvöld:

Vítamínin sem virka í vetur

Fjallað verður um þau vítamín sem helst og best virka í vetur í fræðsluþættinum Líkamanum á Hringbraut í kvöld en þátturinn at arna er tileinkaður áhugaverðum spurningum um starfsemi mannslíkamans.

Líkaminn: Hvernig vinnur hjartað?

Fegurðin kemur að innan - ný vara frá Re-Silica fyrir húð, hár og neglur.

Líkaminn: Kostir og gallar vegan-fæðis

Heilsa: Hreint mataræði skiptir sköpum

Líkaminn: Hvað merkir brjóstverkur?

Líkaminn: Af hverju stafar hjartaáafall?

Líkaminn í kvöld: Beinin, brjóstið og bólgur

Lungun sprungu; lá í dái í tvo mánuði

Líkaminn: Af hverju stafar þunglyndi?

Var sannfærður um að ég væri tossi

Myndbönd

Sudurnesjamagasýn með Páli Ketilssyni og félögum /fimmtudaginn 19.9

21.09.2019

Kristjón Kormákur ræðir við Snorra Magnússon um ástandið innan lögreglunnar

21.09.2019

Kíkt í skúrinn/ Jói Bachmann skoðar meðal annars 12 cylendra BMW e30 cabrio

19.09.2019

Jón G Hauksson ræðir við þá Jón Sigurðsson forstjóra Össurar og Björn Zoega lækni

19.09.2019

Mannamál í umsjón Sigmundar Ernis hefur göngu sína að nýju

19.09.2019

21 á miðvikudegi / Metoo byltingin til umræðu

19.09.2019

Snædís kynnir sér hvernig nýta má tímann betur

19.09.2019

Ritstjórarnir í 21/ Sigmundur ræðir við þá Björgvin G. Sigurðsson og Val Grettisson

18.09.2019

Eldhugar/sería 3 með Snædísi Snorradóttur

18.09.2019

Eldhugar hefja göngu sína í kvöld

17.09.2019

Þátturinn 21 á mánudeginum 16.9

17.09.2019

Athyglisverður þáttur með Sjöfn Þórðar

17.09.2019