Heilsa & Lífstíll

Mikilvægi svefns er vanmetið

Betri svefn

D vítamín bætir svefngæði með þvi að lengja svefn og fólk nær fyrr að festa svefn

Guðlaug Ágústa og Gunni Helga kunna að elda:

Tortillur, pestó og orkukúlur

Guðlaug Ágústa Halldórsdóttir betur þekkt sem Gulla í Má Mí Mó var gestur Völu Matt og Gunna Helga og bjó hún til dýrindis mat og eftirrétt sem mætti jafnvel borða í morgunmat.

Hollt, gott og síðast en ekki síst einfalt

Bananabrauð af guðs náð

Bananabrauð geta verið mis góð og mis holl en þessi uppskrift hér er svakalega góð.

Ævintýralega góðir heilsuréttir

Linda Pé og Ísabella

Réttirnir sem Linda Pé og dóttir hennar hún Ísabella gerðu í þættinum hjá Völu Matt eru einfaldir, hollir og síðast en ekki síst góðir.

Einfalt, hollt og gott!

Hristingur: Síðdegis Sprengja

Þegar sætindaþörfin og síðdegis-slenið svífur yfir er tilvalið að henda í þennan holla hristing.

Hollur, einfaldur og góður

Hafragrautur af hjartans list

Hafragrautur er staðgóður og trefjaríkur morgunmatur sem aðstoðar við losun líkamans á eiturefnum. Þessi grautur er líka bragðgóður, fljótlegur og í miklu uppáhaldi hjá fólkinu mínu.

Hjúkrunarfræðingurinn Helga María fer yfir einföld ráð til að koma sér í form:

Sex einföld ráð í ræktinni

Mikilvægi hreyfingar er vel þekkt. Hreyfing stuðlar að bættri líðan og hún bætir bæði svefn og lundina. Hreyfing bætir ónæmiskerfið og er góð forvörn gegn lífsstílssjúkdómum. Einnig bætir hreyfing meltinguna og minnkar kvíða.

Uppskriftin: Fiskiréttur í lygilega góðri sósu og ekta frönsk súkkulaðikaka

Þórunn Högna og Gunni Helga

Hér getið þið áhorfendur góðir séð uppskriftirnar sem eldaðar voru í þættinum Besti ódýri heilsurétturinn þar sem stílistinn og sjónvarpskonan Þórunn Högna kíkti í heimsókn til Völu Matt og Gunna Helga.

Á dagskrá Hringbrautar í kvöld kl 20:00

Besti ódýri heilsurétturinn

Í þættinum Besti ódýri heilsurétturinn kemur stílistinn og sjónvarpskonan Þórunn Högna.

Svala Björgvins fyrsti gestur Völu Matt í þættinum

Döðlukonfekt

Í fyrsta þættinum kemur Svala Björgvins og býr til alveg dúndur góðar kjúklinga súrdeigssamlokur og snilldar sælgæti með döðlum og dökku súkkulaði.

Hvernig leikur áfengið líkamann?

Líkaminn: Kynsjúkdómar aukast á ný

Líkaminn: Hvernig eldist húðin?

Líkaminn: Hvað er mergæxli?

Vítamínin sem virka í vetur

Líkaminn: Hvernig vinnur hjartað?

Fegurðin kemur að innan - ný vara frá Re-Silica fyrir húð, hár og neglur.

Líkaminn: Kostir og gallar vegan-fæðis

Heilsa: Hreint mataræði skiptir sköpum

Líkaminn: Hvað merkir brjóstverkur?

Myndbönd

Viðskipti með Jóni G. / 14. ágúst / Jón von Tetzchner - Páll Harðarson

15.08.2019

Skrefinu lengra / 14. júlí

15.07.2019

Skrefinu lengra / 7. júlí

08.07.2019

Fasteignir og heimili / 1. júlí

02.07.2019

Skrefinu lengra / 30. júní

01.07.2019

Fasteignir og heimili / 24. júní

28.06.2019

21 / þriðjudagur 25. júní / Hanna Björk Þrastardóttir ræðir hvarf Jóns Þrastar sonar síns

26.06.2019

Skrefinu lengra / Stikla 2

21.06.2019

Súrefni / 19. júní

20.06.2019

Fasteignir og heimili / 17. júní

18.06.2019

21 / fimmtudagur 13. júní / Allur þátturinn

14.06.2019

Súrefni / 12. júní

13.06.2019